12 Aralık 1970 tarihinde New York'ta doğdu. Babası Amerikalı, annesi ise Yahudi asıllı Norveçli bir ailedendir. 1982 yılında "Once Upon a Time in America" filmindeki rolüyle oyunculuğa başladı. Ardından "Labyrinth" gibi filmlerde yer aldı ve performansıyla takdir kazandı. 1998 yılında "Dark City" filmiyle En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu dalında Saturn Ödülü'nü kazandı. Ayrıca 2001 yılında "A Beautiful Mind" filmindeki performansıyla En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu dalında Akademi Ödülü'nü kazandı. Bunların yanı sıra "Requiem for a Dream", "Blood Diamond", "Noah" gibi filmlerde de rol aldı. Jennifer Connelly aynı zamanda çeşitli hayır kurumlarına da destek vermektedir. UNICEF'in iyi niyet elçisi olarak görev yapmaktadır ve çocuk hakları konusunda farkındalık yaratmaya çalışmaktadır.
